Inline pictures
Polska 02:42
Україна 03:42

Co jeA�A� w Adwencie? Propozycja menu

Opinie || Думки
03.12 22:28
640px-Lyme_Regis_harbour_02b.JPG

Czy próbowaliA�cie juA? adwentowej diety-cud? Jest jak A?adna inna: wspomagana A�askA�. I ma prawdziwie zbawienne dziaA�anie.
Asniadanie: roraty, droA?dA?ówka i kawa

JeA�li chodzi o A�niadania, od poniedziaA�ku do piA�tku gA�ównie oglA�dam je na Instagramie. Puddingi chia, szakszuki, owsianki jak bizantyjskie mozaiki… Mimo hasA�a powtarzanego uparcie przez kolegA� z pracy („A�niadanie to najwaA?niejszy posiA�ek dnia!”) – ja rano najczA�A�ciej serwujA� sobie kofeinA�. Sauté.

Tym wiA�kszym ratunkiem jest adwentowa dieta. TuA? po przebudzeniu warto wypiA� szklankA� wody z cytrynA� (oczyszcza organizm!), a potem koniecznie udaA� siA� na roraty. KaA?da Eucharystia to nieocenione spotkanie z A?ywym Bogiem – ale ta jest wyjA�tkowo poA?ywna i gA�sta od symboli. I chociaA? fizycznie moA?e zmA�czyA�, duchowo doda wiA�cej energii niA? yerba mate.

Ludzie zbierajA� siA� razem w ciemnoA�ci, przy lichym A�wietle A�wieczek, o przeraA?ajA�cej godzinie, w której istnienie poza Adwentem trudno nawet uwierzyA�. SA� tam z róA?nych motywacji, A�wiadomie lub nie, bardziej lub mniej grzeszni, z A?yciorysami poplA�tanymi w taki czy inny sposób – ale wszyscy modlA� siA� o Jego przyjA�cie. A potem wychodzA� do zwykA�ego A?ycia. Jedno z piA�kniejszych doA�wiadczeA� KoA�cioA�a, jakie mam.

Po co sA� roraty?

A�eby je przedA�uA?yA�, po mszy warto usiA�A�A� w kawiarni ze znajomymi. Zjedzcie razem A�wieA?e droA?dA?ówki i wypijcie kawA�. JeA�li naleA?ycie do duszpasterstwa, koniecznie idA?cie na spotkanie. W „Beczce” biaA�y ser najlepiej smakuje po roratach!

Obiad: uczynek miA�osierdzia bez dodatków

Zupki chiA�skie w tej diecie odpadajA�. Przynajmniej raz dziennie musi byA� coA� konkretnego. Przepisów na peA�nowartoA�ciowe dania nie trzeba daleko szukaA�. Po prostu bA�dA? z ludA?mi, miej oczy i uszy otwarte na to, czego potrzebujA�, pytaj Ducha AswiA�tego. I dziaA�aj.

JeA�li potrzebujesz pomocy, zajrzyj do Ewangelii wedA�ug A�w. Mateusza (Mt 25,31-46) lub do Katechizmu KoA�cioA�a Katolickiego (punkt 2447).

Deser: kawaA�ek A�wieA?ej literatury. Adwent daje na tym polu duA?A� dowolnoA�A�. Niektórzy rezygnujA� z deseru, mówiA�c, A?e przecieA? sA� na diecie. Inni, na odwrót, jak zawsze zajadajA� siA� ulubionymi ciastkami, tA�umaczA�c, A?e gA�ównym skutkiem wyrzeczeA� jest efekt yo-yo.

CzA�A�A� katolików ów problem rozpala do czerwonoA�ci. Spróbujmy jednak podejA�A� do sprawy na chA�odno. Zaplanujmy desery kreatywnie, niezaleA?nie od tego, czy odmówimy sobie sA�odyczy, czy nie.

Mój przepis na deser jest prosty: na póA� godziny wyA�A�czaA� wi-fi i siA�gaA� po ksiA�A?kA�. Ale takA� z najwyA?szej póA�ki. KawaA�ek dobrej jak belgijska czekolada literatury skutecznie zaspokoi chA�A� na coA� sA�odkiego, a dodatkowo A�wietnie wpA�ynie na wyobraA?niA�, wraA?liwoA�A� i myA�lenie.

Tekst stawia opór? Pozostawia pytania bez odpowiedzi? Brak powiadomieA� z telefonu doprowadza do szaA�u? OdsA�ania wstydliwA� tA�sknotA� za Facebookiem? Wspaniale! Smak powieA�ci Manna, opowiadaA� Singera czy reportaA?y Aleksijewicz, chociaA? trudniejszy niA? sA�odycz kajmaku wyjadanego prosto z puszki, jest wart chwili wysiA�ku.

Kolacja: superfood czyli miód. Czyli SA�owo

Miód fenomenalnie dziaA�a na organizm. Uodparnia, ma wA�aA�ciwoA�ci antybakteryjnie, wzmacnia serce… Miód czyli codzienna porcja SA�owa dostarczana regularnie, choA�by w niewielkich dawkach, bA�dzie jak szczepionka od faA�szywych wyobraA?eA� na temat Boga, pozwoli spotkaA� siA� z Nim i poznawaA� Go coraz bardziej, wieczór po wieczorze. JednoczeA�nie rozbudzi apetyt na wiA�cej.

MoA?esz zapaliA� A�wieczkA� i postawiA� ikonA�. Ale tak naprawdA� wystarczy poprosiA� Ducha AswiA�tego o A�wiatA�o, siA�gnA�A� po czytania z dnia i pobyA� z nimi w samotnoA�ci przez kwadrans, a najlepiej dwa. Niech to bA�dzie ostatnia rzecz, którA� siA� nakarmisz.

PrzekA�ska w chwili kryzysu: comfort food

Co robiA�, jeA�li dieta posypie siA� w poA�owie? Zamiast rorat bA�dzie tylko kawa, a zamiast SA�owa – Netflix? Jest prosta zasada: bA�dA? dla siebie dobry.

Adwent to nie zawody z samym sobA�, tylko przyjA�cie specyficznego stylu A?ycia. To odkrycie radoA�ci, która nie ucieka przed pokutA�. Zgoda na tA�sknotA�, która nie moA?e usiedzieA� w miejscu. Bycie OblubienicA�, która chce przygotowaA� siA� na przyjA�cie OblubieA�ca. Dietetyczne starania przyniosA� mizerny skutek, jeA�li nie bA�dA� skoncentrowane wokóA� osoby Jezusa Chrystusa, a ich motywacjA� bA�dzie zrzucenie kilku duchowych kilogramów, a nie odnalezienie Jego bliskoA�ci.

Gdy wiA�c pojawi siA� kryzys, siA�gnij po typowe comfort food. Miej dla siebie wyrozumiaA�oA�A�. Zjedz mandarynkA� albo miskA� rosoA�u. Wypij kakao albo grzaniec z pomaraA�czA�. I spróbuj jeszcze raz. A On, jak obiecujA� Wielkie Antyfony, przyjdzie jutro.

 

Dominika Frydrych — dominikanie.pl

 

Pogoda / Погода

Warszawa Варшава   
Krakow / Краків
Gdansk / Гданськ
Poznan / Познань
Lodz / Лодзь
Київ / Kijow
Львів / Lwow
Харків / Charkow
Одеса / Odesa
Донецьк / Donieck


CZYTAJ NAS W WYGODNYM FORMACIE

ЧИТАЙТЕ НАС В ЗРУЧНОМУ ФОРМАТІ